Helmand
Suomi فارسی Tiếng Việt Lietuvių Bahasa Melayu Ελληνικά हिन्दी 日本語 Српски / Srpski Español English Română 한국어 Eesti Français 中文 Polski Dansk Svenska Русский Magyar العربية Nederlands Čeština Deutsch Українська Euskara Italiano Norsk (Bokmål) Català Türkçe
Helmande ou Hilmande (em pastó: هلمند) é uma das 34 províncias do Afeganistão. Sua capital é a cidade de Lascarga. De acordo com o censo de 2020, havia 1 446 230 habitantes.
