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São João das Lampas é uma antiga freguesia portuguesa do município de Sintra, com 57,29 km² de área e 11 392 habitantes (2011). A sua densidade populacional era 198,8 hab/km². Tem por orago São João Baptista.
Em 2013, no âmbito da reforma administrativa foi anexada à freguesia de Terrugem, criando-se a União de Freguesias de São João das Lampas e Terrugem.